Vaincre la paresse

Comment faire pour vaincre la paraisse ?

Aujourd'hui on va aborder quelques points pour vaincre la paraisse ! Vous êtes paresseux, on va remédier à tous ça.

L'entraînement doit faire partie intégrante de votre vie, tous comme le brossage de dents, le ménage, .... Entrainez vous tous le temps au même moment de la journée, le mieux étant tous de même de s'entrainer le matin afin d'être détendu pendant votre journée.

Mais j'arrive pas à me lever le matin : Met le réveil dans la pièce voisine et tu seras obligé de te lever pour l'arrêter.

Je suis mou ... : Obligez vous à réaliser au moins la moitié de votre entraînement et vous verrez que la plus part du temps vous le ferez en entier !

J'ai beaucoup de chose à faire : Vous trouvez que 45 minutes 3 fois par semaine c'est beaucoup ? Pas d'excuse, restez moins sur le canapé, sur votre portable et optimisez votre temps !

NO EXCUSEEEEEE :)