Pourquoi je prend du poids ?

Pourquoi je prend du poids malgré une bonne alimentation et du sport ?

Le fait de prendre du poids est tout à fait normal dans ce cas. Vous prenez de la masse musculaire et vous remplacer vos tissus graisseux.

Seulement il faut savoir que les muscles sont plus lourds que la graisse.

L'augmentation de votre masse musculaire entraîne aussi l'augmentation de votre métabolisme. Un kilo de muscle en plus permet de brûler environ 150 calories supplémentaires par jour !

Soit tout de même 1400 calories semaines !!!! Et oui c'est FOUUUUUU

Donc ne vous inquiétez pas c'est tout à fait normal et que bénéfique pour vous permettre de vous sculpter un corps d'athlète !