Faire du sport le matin ou le soir ?

Devrais-je faire du sport plutôt le matin ou le soir ?

Peut importe, il est juste important de finir 2 heures avant de vous coucher afin de laisser votre corps redescendre.

Réaliser une séance le matin peut vous évitez le sentiment de culpabilité toute la journée et vous permettent de vous sentir fier d'avoir accomplis quelques choses qui vous fait du bien :)

Vous pourrez donc profitez tranquillement après vos heures de travail et que le sport ne devienne pas une contrainte pour vous !