Doit on renoncer aux desserts ?

Dans un régime, nous sommes conscient, qu'il y'a toujours des périodes difficiles. C'est pour cela qu'il n'est pas interdit de consommer un dessert afin de garder le moral et de ne pas lâcher prise. Il faut tout de même arrivé à ce limiter.

Mon conseil est donc de vous accordez un dessert de temps en temps afin de satisfaire votre moral. Après un repas plutôt copieux, privilégier un fruit.

Si vous souhaitez consommer des glaces, préférez une glace à l'eau ou un sorbet au fruit plutôt qu'une crème glacée.

Ne lâcher pas prise, je crois en vous !