Se sentir rassasié ...

Pour vous sentir rassasié, il existe des aliments à haute teneur en fibre. Les produits à base de farine complète, les légumes secs et les légumes verts.

Aujourd'hui ils vous sera donc conseillé de consommer 100 grammes d'haricots vert à 100 gr de pates en cas de faim ...

Il est donc judicieux de prendre les aliments plus faibles en calories pour la même quantité.