Petit article et présentation de Poukiefit

Je présente je m'appelle Maria j'ai 22 ans et je suis étudiante.

Vous pouvez me trouver sur Instagram sous le pseudo poukiefit j'ai pris conscience de l'importance de l'alimentation et du Sport à partir du lycée j'ai vu en alimentation un véritable pouvoir pour prendre soin de soi-même nourrir son corps le protéger contre les maladies ou même l'embellir j'ai vu la même chose aussi dans le sport en fait les deux sont liés ils sont complémentaires.

j'ai récemment commencer le challenge TBC de Sonia et j'espère en quelque sorte raffermir un peu plus mon corps. mon objectif n'est pas énorme je veux juste avoir un ventre légèrement plus plat et plus dessiné. maintenant le sport fait vraiment partie de ma vie ainsi que la nutrition qui me passionne. j'espère continuer dans cette voie pendant longtemps parce que c'est l'une des manières pour être en bonne santé. Par rapport sport dans la semaine je fais du sport 5 fois par semaine je fais deux séance de cardio