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Bowl Cake By Mumu.0901


Bowl cake fitness

BOWL CAKE FITNESS

Ingrédients pour réaliser le Bowl Cake

50 grammes de flocons d'avoines

Une banane

Un oeuf entier

De la levure chimique

10 grammes de coco

20 grammes de chocolat noir

Si vous voulez vous pouvez ajouter des amandes et du kiwi ! C'est en supplément.

Réalisation du Bowl cake fitness

Commencer par écraser la banane à l'aide d'une fourchette. Ensuite ajoutez y l'oeuf et mélanger. Incorporez à la préparation les flocons d'avoines, la levure ainsi que le chocolat fondu préalablement au micro onde.

Cuisson du Bowl Cake Fitness

Enfournez votre Préparation dans votre micro onde pendant environ 2 minutes. Une fois sortis du micro onde, démoulé le bowl cake, et ajoutez y la coco ! Et les amandes pour ce qui le souhaite !

Bonne journée

Mumu.0901

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64000 PAU, France

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WOLMER ROMAIN

COACH SPORTIF / PREPARATEUR PHYSIQUE

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