Brownies light

Brownies Light

Ingrédients pour réaliser le brownies Healthy (Pour 2 personnes) - 50g de son d'avoine - 1oog de compote (ici pomme/banane ) -1 oeuf - 50ml de lait végétal -2 cuillères à soupe de chocolat en poudre dégraissé -20g de chocolat noir -6 dattes

Réalisation du brownies Healthy

- Mélanger le son d'avoine et le chocolat en poudre ensemble - Dans un mixer on y met les dattes, la compote et l'oeuf - Mixer - Faites chauffer le lait, une fois celui ci chauffé on y ajoute hors du feu le chocolat pour qu'il fonde -Mélanger - Rajouter ce mélange au mixeur -Mixer - Puis le mélange (son d'avoine/chocolat en poudre ) - Mixer - Mettre dans un moule de votre choix (préalablement graissé ou avec du papier sulfurisé) de façon à ce qu'il y ai 2 cm au moins d'épaisseur

Cuisson du Brownies Healthy - Enfourner à 180° pour 15 à 20 mn - Attendre que cela refroidisse avant de démouler

Pour un peu plus d'authenticité On peut rajouter comme ici quelques noisettes, amandes et noix avant de mettre au four

C'EST PRÊT

Bonne dégustation

Recette réalisée par la_fee_gourmet_and_sports (INSTAGRAM)

Les p'tites mains à la pâte (Groupe Facebook où tout le monde partage ses propres gourmandises)

Bonne soirée