Pan Cake light

Hello, aujourd'hui je vous présente une recette de pan cake réalisé par Maud ! Evitant de manger trop de farine, elle remplace la farine par des flocons d'avoines, ainsi que le lait ou fromage blanc par une banane !

Une recette au top a essayer très vite.

Recette des pan cakes

Ingrédients :

- 2 oeufs

- 1 banane

- 2 cs de flocon d'avoine

Réalisation et cuisson des pan cakes light :

Un coup de mixeur/blender et c'est prêt. Graisser la poêle (huile de coco) et cuire à feu doux. Des fois je rajoute 1 scoop de prot (généralement vanille mais hier j'avais que du chocolat et c'est très bien passé)

Encore merci à _maud__ (instagram) pour le partage de recette ! Hésitez pas à partager votre recette de pan cake afin de varier de temps en temps !

Bon dimanche.